Adultes

  • Voulez-vous minimiser les effets du stress quotidien sur vous-même et votre entourage ?
  • Aimeriez-vous apprendre à introduire « des pauses cerveau » dans votre routine quotidienne, en redécouvrant votre créativité et votre capacité de résilience ?
  • Voulez-vous quitter votre mode en « pilote automatique » afin de pouvoir faire des choix réfléchis au lieu de simplement réagir aux stimuli ?

En vous familiarisant avec et en pratiquant les techniques de la pleine conscience vous accèderez à des compétences qui vous aideront à gérer le stress, l’incertitude et la complexité de la vie au 21ème siècle.

Enfants

Formation à l’attention des enfants et des adolescents de 4 à 19 ans.

Les bienfaits sont fascinants:

  • Meilleure concentration
  • Équilibre émotionnel
  • Comportement social positif
  • Réduction de l’anxiété
  • Meilleure qualité des échanges familiaux

Animé par : Jenny Ebermann

Contactez-nous pour en savoir plus

ou visiter notre site : www.brainbreak.ch

Date Time Event
26/01/2017 – 30/03/2017 5:00 – 5:50 Cours Enfants 8-10 (11)
Lully sur Morges, Lully sur Morges
26/01/2017 – 04/05/2017 6:15 – 8:00 Cours de Pleine Conscience Adultes
Lully sur Morges, Lully sur Morges
06/04/2017 – 22/06/2017 4:00 – 4:50 Cours Enfants 5-7 (8)
Lully sur Morges, Lully sur Morges
06/04/2017 – 22/06/2017 5:00 – 5:50 Cours Enfants 8-10 (11)
Lully sur Morges, Lully sur Morges